Tıkalı burunları açmanın doğal yöntemi açıklandı

Burun tıkanıklığı hastalıkların yan ektisi olarak görülen bir problemdir. Üst solunum yolu hastalıklarının yan etkisi olarak görülen burun tıkanıklığını gidermek için kullanılan ilaçlar ise çoğu zaman kalıcı bir etki sunmuyor. Bu gibi durumlarda doğal yöntemlerden yardım alarak burun tıkanıklığını giderebilirsiniz. Sağlık önerileri içerisinde karşımıza çıkan doğal yöntemlerden yardım aldığınızda kolaylıkla burun tıkanıklığı sorunundan kurtulabilirsiniz. İşte sağlık önerileri içerisinde burun tıkanıklığından kurtulmanın püf noktası sayılan doğal yöntemler: Buhar soluma: Kaynar suyun buharını solumak, burun içindeki mukusu yumuşatarak daha rahat nefes almayı sağlar. Bunun için bir kaba kaynar su koyup başınızı havlu ile örterek 5–10 dakika buharı soluyabilirsiniz. Buharın etkisiyle burun yolları açılır ve şişlik azalır. Etkinin artması için suya birkaç damla okaliptüs yağı veya nane yağı damlatabilirsiniz. Bu yöntem özellikle soğuk algınlığı dönemlerinde oldukça etkilidi. Bitki çayları: Nane, adaçayı ve papatya çayları burun tıkanıklığını hafifletmede doğal destek sağlar. Sıcak içecekler mukusu incelterek nefes yollarının açılmasına yardımcı olur. Ayrıca boğazın nemlenmesini sağlar ve tahrişi azaltır. Çaylara bal ve limon eklemek hem bağışıklığı güçlendirir hem de rahatlatıcı bir etki sunar. Bu yöntem özellikle kış aylarında çok faydalıdır. Tuzlu su ile burun temizliği: Tuzlu su burundaki mukusu temizleyerek tıkanıklığı azaltır. Evde hazırlamak için yarım bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ve isteğe bağlı olarak bir tutam karbonat eklenebilir. Bu karışımı damlalık veya burun yıkama aparatı ile uyguladığınızda burun kanalları ferahlar. Düzenli kullanıldığında hem nefes açar hem de sinüslerin temizlenmesine yardımcı olur. Özellikle alerjik tıkanıklıklarda da faydalıdır. Zencefil ve bal: Zencefil iltihap giderici ve mukus söktürücü özelliklere sahiptir. Rendelenmiş taze zencefili sıcak suya ekleyip bal ile tatlandırarak içebilirsiniz. Bu karışım burun tıkanıklığını azaltırken boğazı da rahatlatır. Düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirerek tekrar tıkanıklık yaşanmasını önler. Aynı zamanda öksürüğü hafifletmeye de yardımcı olur.